Bewegen voor Ouderen
Dorpsraad Kreileroord > Oude Info
Beste allen,
We zitten alweer een aantal weken aan huis gekluisterd. De deuren van scholen, sportverenigingen/clubs en inmiddels ook van organisaties en andere ondernemers zijn op slot gegaan en sinds gisteravond is duidelijk dat deze situatie nog zeker vier weken zal voortduren. Een ongekende en onverwachte situatie waar we nog niet eerder mee te maken hebben gehad. In deze situatie is het voor iedereen – en zeker ook voor de ouderen – van belang om te blijven bewegen. Daarom zijn we programma’s Thuis in Beweging voor ouderen aan het maken. Ondanks dat deze oefeningen gericht zijn op "ouderen", zijn het oefeningen die iedereen kan doen. Klik op onderstaande oefeningen om deze te downloaden. Naast bewegen blijft goed en verantwoord eten en drinken uiteraard van belang. In ‘Thuis in beweging’ besteden wij daarom ook aandacht aan gezonde voeding en slimme keuzes die ouderen kunnen maken. Het is gemaakt om te gebruiken, dus doe er je voordeel mee!
Hartelijke groet,
Sigrid Schweitzer
Team Sportservice
Schagen | Hollands Kroon
Thuis in beweging Downloads